Dziwne

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

wszystko z czasem

staż będzie większy to i łapa
może też trening masz kiepski

a jak odżywianie?

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-10 10:07:36

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

_Emek_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 895

Ja mam 35-36cm w łapce / cwicze z przerwami 2-3 lata / 17 lat, klata max 120kg, waga 79-82 , co z tego ze moge tyle podnosić jak nie moge przytyrac aby łapka spuchła :(

...

Prog

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13775

trzeba wziac pod uwage wzrost

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

_Emek_ - zacznij jeść

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

vatan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 232 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2220

wiesz jak ci zależy na obwodach w łapie to potrenuj ostro tricepsa

...

_Emek_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 895

staram się ale chyba kijowa przemiana materii. Ostatnio kolezka podpowiedział aby oliwe z oliwek 3x dziennie po łyzce stołowej brac, co jakis czas kupuje odżywki niestety duzo odżywek białkowych czy gainterów jest strasznie nie dobrych w smaku. Moj wzrost ok 182cm

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat