Lepiej pytać na forum, niż tracić czas i pieniądze.
...
Napisał(a)
dzieki, mam nadzieje ze osiagne swoj cel, w razie brakow bialka od czasu do czasu kupilem 2kg WPC 80 zeby uzupelnic.:)
...
Napisał(a)
Witam, wracam do tematu gdyż osiągnąłem mase 80kg, oraz siła poszła do góry:)!
I teraz mam kolejne pytania:
-jezdze amatorsko na kolarzowce, nie chce palic miesni ani tracic na wadze zbytnio, wiec przymierzam sie do zakupu BCAA Xtra500gram, albo do kolejnej dawki białka około 3kg(jestem bardzo zadowolony z działania, gdyż czesto miałem brak okolo 20gram białka). Co wybrac by nie traci i zabezpieczyc mieśnie ?
-celem kolejnym na teraz jest utrzymanie, lub zwiększenie wagi z poprawa jakości i widoczności mieśni, jak powinienem postępować?
-areoby w postaci 1.5h godz na kolarzowce spowodują spore spalanie mieśnia?
pzdr!:) profil aktualny
I teraz mam kolejne pytania:
-jezdze amatorsko na kolarzowce, nie chce palic miesni ani tracic na wadze zbytnio, wiec przymierzam sie do zakupu BCAA Xtra500gram, albo do kolejnej dawki białka około 3kg(jestem bardzo zadowolony z działania, gdyż czesto miałem brak okolo 20gram białka). Co wybrac by nie traci i zabezpieczyc mieśnie ?
-celem kolejnym na teraz jest utrzymanie, lub zwiększenie wagi z poprawa jakości i widoczności mieśni, jak powinienem postępować?
-areoby w postaci 1.5h godz na kolarzowce spowodują spore spalanie mieśnia?
pzdr!:) profil aktualny
Lepiej pytać na forum, niż tracić czas i pieniądze.
...
Napisał(a)
jeśli białko bedzie na odpowiednim poziomie i bilans na bcaa nie masz co tracić kasy
podaj jakie teraz masz btw daj zdjęcie
nie spowodują spalenia mięśni
podaj jakie teraz masz btw daj zdjęcie
nie spowodują spalenia mięśni
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Dzieki za odpowiedz
Przed redukcja waga 79kg:
http://img176.imageshack.us/img176/8460/2008wakacje.jpg
I na masie 80kg:
http://img411.imageshack.us/img411/3364/dsc01138l.jpg
http://img64.imageshack.us/img64/3810/dsc01135l.jpg
http://img251.imageshack.us/img251/5933/dsc01136
fotki robione na samowyzwalaczu, duzo nie widać ale cos jest:)
http://img195.imageshack.us/img195/345/dsc00052bjg.jpg moje ulubione
ogolnie rozklad BTW wyglada nastepujaco B:2g/kmc T: około 130g+/kmc W:okolo 3,5g+/kmc strasznie bałem sie zalania, wiec ograniczylem WW, podbijajac kcal tluszczami:).
Przed redukcja waga 79kg:
http://img176.imageshack.us/img176/8460/2008wakacje.jpg
I na masie 80kg:
http://img411.imageshack.us/img411/3364/dsc01138l.jpg
http://img64.imageshack.us/img64/3810/dsc01135l.jpg
http://img251.imageshack.us/img251/5933/dsc01136
fotki robione na samowyzwalaczu, duzo nie widać ale cos jest:)
http://img195.imageshack.us/img195/345/dsc00052bjg.jpg moje ulubione
ogolnie rozklad BTW wyglada nastepujaco B:2g/kmc T: około 130g+/kmc W:okolo 3,5g+/kmc strasznie bałem sie zalania, wiec ograniczylem WW, podbijajac kcal tluszczami:).
Lepiej pytać na forum, niż tracić czas i pieniądze.
...
Napisał(a)
jest na plus gratuluje
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
w rzeczywistosci lepiej wyglada, no cos trzeba cwiczyc dalej. dzieki za odp i rade. Moze uda sie to wkleje fotki na forme wakacyjna :D!
Lepiej pytać na forum, niż tracić czas i pieniądze.
...
Napisał(a)
trzymaj się założeń i urozmaicaj
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły