HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
albo za dużo wziął i jest w transie
...
Napisał(a)
miałem odpocząć 2 tyg i wrócić do treningów..
ale chyba mnie to wali
piję, jaram, imprezuje [sezon 18 ], na razie w cale nie chce mi się trenować
może w marcu coś zacznę chodzić, ale jak już to 2 razy w tyg [3 jak kiedyś już nie da rady]
także, luz blues, ***ać siłkę
tera w lutym m.in. moja 18, później ferie, więc może po tym wszystkim zacznę znowu przywiązywać większą wagę do sportu
Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2010-01-26 16:58:26
ale chyba mnie to wali
piję, jaram, imprezuje [sezon 18 ], na razie w cale nie chce mi się trenować
może w marcu coś zacznę chodzić, ale jak już to 2 razy w tyg [3 jak kiedyś już nie da rady]
także, luz blues, ***ać siłkę
tera w lutym m.in. moja 18, później ferie, więc może po tym wszystkim zacznę znowu przywiązywać większą wagę do sportu
Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2010-01-26 16:58:26
...
Napisał(a)
Trzeba odpocząć, ale jednak wyskocz czasem zrobić chociaż FBW!! Pamiętam swój sezon "18"... jakieś 9 miesięcy wyciętyj z życiorysu
...
Napisał(a)
halo, halo?
ktoś tu jeszcze o mnie pamięta?
jako, że w końcu coś ruszyło masowo to postanowiłem się pochwalić i pokazać foto
dzisiaj robione
jak widać niestety jest brzuszek taki gen
od pon redukcja... oby tylko mięcho zostało
tyle co już ćwiczę to powinno być W C*** lepiej, no ale co zrobić, genów se nie wybierałem
może coś tu znowu coś skrobnę od czasu do czasu, foto po redukcji obowiązkowo trza wstawić, wtedy sylwetka będzie w miarę w miarę git
a w c*** czasu stałem w miejscu (zresztą miałem dłuższą przerwę od siłowni)
dla porównania 6 miechów temu
totalny zanik klaty i bicepsa
teraz przynajmniej jest jakiś zalążek
po prostu zacząłem W******LAĆ tonę żarcia i zacząłem trenować tak ciężko jak nigdy wcześniej... czuję, że jestem na dobrej drodze, teraz tylko progres, wytrwało do końca, nie mogę sobie pozwolić na ponowne stanie w miejscu...
ktoś tu jeszcze o mnie pamięta?
jako, że w końcu coś ruszyło masowo to postanowiłem się pochwalić i pokazać foto
dzisiaj robione
jak widać niestety jest brzuszek taki gen
od pon redukcja... oby tylko mięcho zostało
tyle co już ćwiczę to powinno być W C*** lepiej, no ale co zrobić, genów se nie wybierałem
może coś tu znowu coś skrobnę od czasu do czasu, foto po redukcji obowiązkowo trza wstawić, wtedy sylwetka będzie w miarę w miarę git
a w c*** czasu stałem w miejscu (zresztą miałem dłuższą przerwę od siłowni)
dla porównania 6 miechów temu
totalny zanik klaty i bicepsa
teraz przynajmniej jest jakiś zalążek
po prostu zacząłem W******LAĆ tonę żarcia i zacząłem trenować tak ciężko jak nigdy wcześniej... czuję, że jestem na dobrej drodze, teraz tylko progres, wytrwało do końca, nie mogę sobie pozwolić na ponowne stanie w miejscu...
Poprzedni temat
Klata
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
Następny temat
pompki
Polecane artykuły