Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś
...
Napisał(a)
Lepiej jest robić 3 serie na max możliwości, i co tydzień przykladowo robiąc je co dwa dni dokładać po 2 pompki więcej. możesz takze na koniec zrobić jedną dodatkową serię gdzie dłonie są krzesłach i nogi też, w ten sposób będziesz cały w powietrzu - mega pompa po tym idzie :]
...
Napisał(a)
Ok spróbuję :] Z tym obciążeniem dobra rzecz:D Już próbowałem i było dajnie:D
Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś
Następny temat
MAsa czy rzeźba?
Polecane artykuły