...
Napisał(a)
Witam mam ułożony trening na mase i rzeźbę . Chciałbym się troszke wyrzeźbić ale jak czytam to jeni piszą zeby do treningu na mase dodac tylko aerobów i bedzie juz szło na rzeźbe a inni że trzeba zmniejszyc obciążenie treningi nawet do 6 w tyg. i wiecej seri robić wiec może mi to ktoś wytłumaczyć jak najlepiej ćwiczyć??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hm ekspertem nie jestem ale jestem pewny ze nie da sie zrobic i masy i rzezby w tym samym czasie :) Mozna tylko ewentualnie dokładac suchej masy... ale to jest bardzo pracochłonne i trzeba duzo czasu na efekty :) wiec Masuj i pozniej zredukuj i otrzymasz upragnioną rzezbe :) bądz dokładaj suchej masy
Co cie nie zabije to cie wzmocni ...
...
Napisał(a)
od diety to głownie zalezy czy cwiczysz na mase czy na rzezbe masz diete?
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
dieta jest ,braki uzupełniam białkiem i gainerem wiec co proponujecie?? jechac trening na mase a pozniej redukcja?:D
...
Napisał(a)
Najpierw masa, później to wszystko ładnie sobie zredukujesz na basenie, areobach i skakance. Jeśli nadal nie wiesz co wybrać pomyśl: Chcę mieć trochę siły, czy podobać się panienką, czy trochę więcej popracować na siłowni i mieć to i to.
Pomogłem? Nie zapomnij dać soga
www.pajacyk.pl ----> Jeden click, jeden obiad ;)
Polecane artykuły