bóle stóp

Witam wszystkich. Od tygodnia trenuje bieganie. moim celem jest poprawienie wyniku na 1000m. Po kilku takich treningach zacząłem odczywać bóle w stopach,nie potrafię tego opisać fachowo ale tak mniej więcej w stawach. ból wyctępuje podczas biegania.
Może ktoś wie czym to jest spowodowane i czy da się to rozbiegać. bedę wdzięczny za porady.

idealnie sie w dzial wstrzeliles kolego

Oj, greku, nie tak ostro :P.

Tak po czasie już, ale mam prostą diagnozę: za dużo, za szybko. Wyluzuj, pozwól mięśniom i stawom przyzwyczaić się do nowych warunków.

masz racje po tygodniu przeszło jak ręką odjąć teraz nawet po zbyt intensywnym treningu nie odczówam tych bóli .