Nogi - pytania

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: nogi , pytania

Ilość wyświetleń tematu: 968

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tassassin

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1101

Nie chce mi sie ciagle rozkrecac hantli wiec pomyslalem czy by nie czwyczyc nog przysiadami na jednej nodze?? Czy samo bieganie wystarczy by podwyzszyc poziom produkowanego hormonu wzrostu? ps. Nie zalezy mi na jakis duzych miesiach nog.

Umysł koncepcjonalny sam w sobie stanowi manifestację ignorancji.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bot001

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3592

no ja robilem z 3 miechy przysiady na 1 nodze ;]

www.pajacyk.pl

...

Tassassin

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1101

.. sprawdzilo sie?

Umysł koncepcjonalny sam w sobie stanowi manifestację ignorancji.

...

wellcome7

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23737

nie wiem, czy te przysiady na jednej nodze sa dobre dla kregoslupa..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan Trenigowy Do Poprawy

Następny temat

prośba o ocenę split

Polecane artykuły

Nogi - pytania

Trening dla zaawansowanych

Plan Trenigowy Do Poprawy

prośba o ocenę split

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą