W poszukiwaniu mocy !
...
Napisał(a)
ja jem 5 posiłków co 3 godziny, ale powiem że czasem nieźle się wkur... jak po 2h już jestem głodny a musze jeszcze czekać godzine a zwykle to jest po posiłku treningowym 150g ryzu, 130g fileta , niewiem jakoś tak ten posiłek na mnie działa, Jak zjem jestem nasyty a potem... .
...
Napisał(a)
silva policz ile białka przyswajasz w takim razie... czy jest sens?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
może źle napisałem chodziło mi nie o przyswojenie a o pule białka dzienną która pewnie wyniesie ponad 3g na kg masy ciała i o sens ładowania takich ilości
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
to nie wytłumaczenie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły