Ative
przeciez chlopak chce budować mięśnie, więc spokojnie może dodac warzywa, malo tego nawet na redukcji nie uwzględniamy tak bardzo węgli z warzyw. A sera nie trzeba jeśc z marchewką, bardzo dobry jest z pomidorem i przyprawą fit up do twarogu i jajek :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
290
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2228
...
Napisał(a)
oksheh
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1080
Spoko.
Osobiście jak robiłem masówkę, to warzywa miałem w ciągu dnia, a na noc kompletnie zero węgli dałem, tyle co jest w białku jaja kurzego. Polecam sałatkę z tuńczyka i białka jaja. Ja sobie nie wyobrażam jeść sera białego z warzywami ^^'.
Osobiście jak robiłem masówkę, to warzywa miałem w ciągu dnia, a na noc kompletnie zero węgli dałem, tyle co jest w białku jaja kurzego. Polecam sałatkę z tuńczyka i białka jaja. Ja sobie nie wyobrażam jeść sera białego z warzywami ^^'.
[img]http://pic.20dollars2surf.com/ban_pl_46860_505036.gif[/img][/url]
zarabianie przez internet:
http://pl.20dollars2surf.com/?ref=505036
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
polecam rzodkiewka szypiorek pieprz sól i jajeczko do tego 
pozdr
pozdrNiedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
kamil567
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
612
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1744
chyba rozumiem.
Poprzedni temat
Redukcja - dieta do oceny :D
Następny temat
Moje zapotrzebowanie, jakoś dużo, proszę o sprawdzenie
