wincol
to już zależy od tego czy są braki białka. jeżeli tak to wypij dodatkowo. choć jak koledzy juz pisali lepsze na noc będzie białko z pożywienia.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24176
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402457
...
Napisał(a)
chudy999
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
941
a mozecie polecić jakąś dobrą odżywką białkową, w miare tanią i zbey na dluzej wystarczyla
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24176
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402457
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
941
dzieki, ooglnie to mam nadzieje ze przybedzie cos masy na tej kratynie i sily, kiedys bralem krete trecka i nic nie poszło, fakt ze teraz mam lepsza diete, ale wtedy pilem z 4 razy dziennie gainera i jadłem z 4 posilki bogate w bialko, weglowodany, i nic nie poszlo do przodu heh
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
941
jeszcze jendo mam pytanie, czy moze budzic sie gdzies wnocy ok 3 i wypic białko?
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
po co?
nie jesteś PRO
lepiej się wyspać
poza tym już lepiej aminki łyknąć wtedy IMO, mniej obciążają na noc.
nie jesteś PRO
lepiej się wyspać
poza tym już lepiej aminki łyknąć wtedy IMO, mniej obciążają na noc.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
pomoc w doborze suplementow
Następny temat
Jaką byście polecili odżywkę białkową na redukcję do diety ?
