Co zamiast oliwy...

Witam. Mam pytanie odnośnie oliwy z pierwszego tłoczenia a konkretnie czym można by ją ewentualnie zastąpić. Kupowałem juz oliwę kilku producentów i pod względem smaku zawsze była co najmniej nieciekawa. Ze wzg na swój specyficzny smak nie nadaje się jako dodatek do potraw bo psuje mi cały smak. No chyba,że nie każda jest taka to prosiłbym o nazwę firmy.

Nie wiem co ty narzekasz oliwa wcale nie jest taka zla. Jak nie chccesz dodawac do potraw do pij osobne lyzke od zupy i po klopocie :) a tak BTW piles kiedys olej lniany :D

To,że moge ją wypic osobno to ja wiem i tak robię. chodziło bardziej o to jak jestem np. w pracy wtedy już tak nie zrobię, do posiłku tez nie dodam z podanych już wzgledów. dlatego pytam o ewentualny zamiennik

nie ma równie dobrego zamiennika

jeżeli nie równie dobrego to może choć po części? znalazł by się jakiś zdrowy tłuszcz godny uwagi?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-16 17:00:44

Jeżeli posiadasz młynek do kawy to zmiel w nim łyżkę siemienia lnianego, dosyp do sałatki/ryżu/makaronu etc i będziesz miał doskonałe źródło omega 3 i innych wartościowych składników.

Olej lniany, siemie lniane. Możesz też orzechy ale to już wielonienasycone.

dzięki za rady ale wydaje mi się,ze co niektórzy nie czytaja ze zrozumieniem
Chodziło mi co mógłbym zamiast oliwy dodać bezpośrednio do posiłku np. ryżu, mięsa i warzyw tak,żeby nie zmieniło/zepsuło to smaku potrawy.
A akurat olej lniany jest ochydny w smaku, co do orzechów to moge zjeść je sobie ale po posiłku

To nie dodawaj do posiłku tylko pij z łyżki np. przed posiłkiem a potem zagryzaj
Chyba, że w pracy to wtedy inna sprawa

oliwa to oliwa i niczym jej nie zastapisz niestety :(