Shock Therapy zaraz po cyklu na jabłczanie kreatyny... Można tak?

podsumowujac:
tydzien regeneracji, nastepnie zaczynam brac odrazu schocka i kupuje mono vitalmaxa! i tak jade z 8 tygodni. jest ok?

nie przerywaj cyklu na tydzien. zluzuj natomiast z treningami.

jak czujesz sie przemeczony to albo masz treningi za ostry albo diete do bani.

raczej treningi, bo dieta jest ok. tak wogole to cwicze z kumplem i trening srednio trwa niecale 2 godziny. :/ czyli jutro mam gnac po mono zeby rozpoczac cykl z shockiem?

przeanalizuj jednak jeszcze raz trening, a także i dietę-pomimo wszystko.

proponuje podczas tego tyg. przerwy nadal brac kreatynę[8 tyg. powinno wypaść lacznie z tymi 4-ma ktore juz zrobiłeś]

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-16 23:39:50

OK. Zrobie zmiany w treningu. I nie szkodzi, ze dzis koncze puszke z jablczanem i odrazu przejde na mono? No i chce wziac Shocka! :)