podwyzszone ciesnienie??

Od jakiegoś czasu jest mi ciagle gorąco, mama mi mowi ze za duzo cwicze(cwicze 3 razy w tygodniu standardowo + codziennie rozciaganie) i pewnie mam podwyższone cisnienie. Co wy na to??

to najpierw je zmierz

tylko ze nie mam jak.

ćwiczenia fizyczne podwyższają ciśnienie u każdego zawsze;

jak ci jest gorąco, to najprościej się ochłodzić.
możesz pić wodę, byle nie prosto z czajnika.

kolega dobrze radził, zmierz sobie ciśnienie, idź do pierwszej lepszej przychodni, zapytaj o ciśnieniomierz, badanie trwa kilka sekund, masz wynik, lekarz mówi ci, czy masz wysokie ciśnienie, czy nie

ciśnienie masz co jakiś czas inne. nie wiem, jak długo utrzymuje się wysokie ciśnienie po wysiłku fizycznym, to chyba zależy od każdego indywidualnie.

wiem natomiast, że ciśnienie podnosi adrenalina. jeśli nie wiesz, co to takiego i kiedy się wydziela, to radzę wpisać hasło w google. wbrew pozorom na google jest wiele użytecznych informacji

cwiczylem na silowni rok i tez nagle co dziennie bolala mnie glowa poszedlem do lekaza zmierzylem cisnienie i mialem 150/95 . Lepiej uwazaj bo z tym wiarza sie duze konsekfencje idz do lekarza jesli bedzie wysokie skiruje Cie kardiologa tak jak w moim przypadku , u mnei diagnoza byla taka ze mam zla postawe i od kregoslupa moga byc te bole glowy a silownia nie powinna u mnie nic przeszkadzac z cisnieniem.

ogarniasz w ogóle, że ciśnienie nie jest stałe? jak się budzisz rano, to masz niskie ciśnienie, jak jesteś nabuzowany, masz wysokie ciśnienie, jak się denerwujesz, masz wysokie ciśnienie, jak jesteś odprężony masz niskie ciśnienie. jeśli poszedłeś wtedy do lekarza zestresowany, to wiadomo, że wyszło ci wysokie ciśnienie. jeśli biegłeś do tego lekarza, żeby zdążyć na wizytę, to tym bardziej.

ale nie jestem lekarzem, nie wiem czy czegoś nie pokręciłem

Miezylem wielokrotnie je ;] np raz mierzylem przed treningiem iprzyszedlem po , pozniej nie cwiczylem 3 miesiace 'odpoczywalem' i wsumie nadal bylo wysokie , moze tak byc ze to cisnienie jak to mowia bialofartuchowe - ze na mysl , widok lekarzy sie podnosi z nerwow . ale pozniej juz mialem robione badanie ktore mierzylo mi co 30 minut cisnienie i wsumie nie bylo zadnych przeciwskazan na silownie :)

ja nie czuje sie zle, nic mnie nie boli, po prostu jest mi ciagle goraco w domu podczas gdy innym domownikom nie jest.