SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosze Was o pomoc..czy mam coś zmienić?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 751

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42
Czesc,
bardzo proszę Was o rade...otóż mam 165 cm wzrostu od stycznia
jestem na diecie i z 70 kg zjechałam na 58..dieta raczej normalna 4-
5 posilkow dziennie ostatni o 18..unikam bialego pieczywa i nie
lacze kartfoli z miesem to tak w skrocie :) i chodze 4 x w tyg na
aerobik (ten trenuje juz 2 lata jednak dopiero przy diecie dał
efekty ) 2 x fat burning, raz TBC i raz STEP...i tu moje pytanie do
Was...jakich zajec powinnam unikac, albo na jakie zmienic gdyz moje
nogi nie sa tak szczupłe jak np góra..wsumie obow ud spadl o 6 cm a
łydki o 3cm ale nie wiem czy zjaecia Stepu sa dobre dla mnie - boje
sie ze rozbudowuja miesnie;/ Bardzo prosze was o rade a to moje
zdjecie
www.voila.pl/416/rhoxv/?1 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354
Miło popatrzeć proporcje masz OK, zbyt chude nogi nie wyglądają zbyt apetycznie a o przyrost masy mięśniowej nie masz się co martwić póki pamiętasz o diecie.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy moderator, wprowadzone zmiany, nowe zasady

Następny temat

zamulenie

WHEY premium