co kupić, żeby nie wyrzućić pieniędzy w błoto?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2279

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

omega-3

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

_eCstasy_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 93 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8380

opel

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

dieta: 2g bialka na kg masy ciala... a wegle? tluszcze? jakie zapotrzebowanie/jaki bilans?

jesli chcesz wydawac siano jedynie na to co jest Ci niezbedne, to ograniczasz sie do sposobu myslenia: brakuje bialka- kupuje bialko, brakuje wegli - kupuje wegle, brakuje tluszczy - kupuje tluszczy. Kupowanie i dodatkowe zazywanie bialka - jak jesz 2g na kg masy ciala - jest zbednym zabiegiem, podobnie bedzie z MCT czy omegą - jesli np jesz duzo tlustych ryb...

Masz urozmaicona i bogata diete - multiwitamina jest niepotrzebnym wydatkiem itd...

To co zawsze moze sie przydac - to kreatyna/stack kreatynowy. Pod warunkiem ze wiesz czego od nich oczekiwac.

Kase wydaje sie najkorzystniej na suple wtedy kiedy ma sie wiedze na temat supli i na temat wlasnych brakow.... Masz ją?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat