kriSLee
Po przejrzeniu kilkudziesięciu tematów - poddaje się.
Mówiąc ogólnie pełno topiców dotyczących jednego zagadnienia, a w każdym zawsze znajdzie się coś innego, coś różniącego je od pozostałych - myślę, że przydałoby się uregulować to jakoś i jeżeli jest np. zagadnienie rzeźby - to jest wybrany (przez moderatorów specjalistów itd.) jeden najlepiej opisujący dane zagadnienie :/
Stąd ja prosiłbym o sprostowanie rzeczowo kilku 'interpretacji/wersji':
- Jeśli chcę przejść na trening który ma 'odsłonić' mięśnie, nadać im okrąglejszych kształtów, itd. itd. - to jest o trening na rzeźbę czy redukcja (pytam bo w jakimś poście znalazłem informacje, że to nie to samo)?
- Jeśli chcę przejść na taki trening to w jakim zakresie ma się on różnić od dotychczasowego treningu na siłowni, dokładnie chodzi mi o
* jak ma się zmienić liczba serii na daną grupę w pojedynczym dniu
* jak ma się zmienić liczba treningów na daną grupę w zakresie tygodnia (1 tygodniowo czy 2 razy tygodniowo?)
* jak ma się zmienić liczba powtórzeń w pojedynczej serii ? Bo oto znajduję nagle nowe teorie, że nie trzeba zmieniać liczby powtórzeń, a trening na rzeźbę jest taki sam i tylko zmienia się dieta oraz dochodzą aeroby?
* I co ma do tego FBW - skoro podobno można nim ćwiczyć zarówno na masę jak i na rzeźbę - więc powtarza się pytanie wcześniejsze: czym ma się różnić trening na rzeźbę od treningu na masę ?
Proszę o sprostowanie.
Mówiąc ogólnie pełno topiców dotyczących jednego zagadnienia, a w każdym zawsze znajdzie się coś innego, coś różniącego je od pozostałych - myślę, że przydałoby się uregulować to jakoś i jeżeli jest np. zagadnienie rzeźby - to jest wybrany (przez moderatorów specjalistów itd.) jeden najlepiej opisujący dane zagadnienie :/
Stąd ja prosiłbym o sprostowanie rzeczowo kilku 'interpretacji/wersji':
- Jeśli chcę przejść na trening który ma 'odsłonić' mięśnie, nadać im okrąglejszych kształtów, itd. itd. - to jest o trening na rzeźbę czy redukcja (pytam bo w jakimś poście znalazłem informacje, że to nie to samo)?
- Jeśli chcę przejść na taki trening to w jakim zakresie ma się on różnić od dotychczasowego treningu na siłowni, dokładnie chodzi mi o
* jak ma się zmienić liczba serii na daną grupę w pojedynczym dniu
* jak ma się zmienić liczba treningów na daną grupę w zakresie tygodnia (1 tygodniowo czy 2 razy tygodniowo?)
* jak ma się zmienić liczba powtórzeń w pojedynczej serii ? Bo oto znajduję nagle nowe teorie, że nie trzeba zmieniać liczby powtórzeń, a trening na rzeźbę jest taki sam i tylko zmienia się dieta oraz dochodzą aeroby?
* I co ma do tego FBW - skoro podobno można nim ćwiczyć zarówno na masę jak i na rzeźbę - więc powtarza się pytanie wcześniejsze: czym ma się różnić trening na rzeźbę od treningu na masę ?
Proszę o sprostowanie.
"Po tym mistycznym wydarzeniu zacząłem wierzyć w życie okołoziemskie."
Krzysztof Piekarz
sinner
borat147
skl15
