FBW na redukcji - Wodyn proszę o korektę

Zapraszam was do mojego tematu w dziale odżywianie.. Chciałem przetestować taki o to sposób, więcej w temacie i czekam na wasze opinie ;)

https://www.sfd.pl/Czy_coś_takiego_jest_w_ogóle_możliwe__+_dieta_do_oceny.-t494398.html 

apok ja na FBW ( 3 zestawach 4x week ) zrobiłem przyzwoita formę

dla "naturalnych" jest to lepsza opcja

mimo że aktualnie jade 5x day split
to przerzuce się na fbw

Split 5x tydz No nieźle, nieźle.. Mi na razie 4x tyg wystarczy

Zapraszam do wyżej umieszczonego tematu, chciałbym poznać wasze opinie na temat takiego małego "eksperymentu"

dla "naturalnych" jest to lepsza opcja

w 100% się zgadzam nawet wynika to poniekąd z faktu iż przed latami "80" gdy w kulturystyce "wspomagaczy" jako tako nie było ćwiczono głównie obwodowo.

Niwix, nie przecze, ze jest to możliwe, nie do tego zmierzam jednakże...

chodzi o to, że pewne szczegoly umięsnienia -jakość ogolna calej sylwetki może mniej-, zachowanie dużej masy[jesli sie ja wypracowalo, jesli nie to trudno redukować w ten sposob- a tylko pozbywac się pewnej ilości tłuszczu], szczegolnie kształty mięsni przy treningu uwzględniającym te wlaśnie szczególy wraz z podstawowymi ćwiczeniami stworzą wg. mnie lepszą sylwetkę.

w każdym razie z mojego np. doświadczenia wynika, ze tego typu trening jest lepszy- co pokrotce ująlem[b. ogolnie]

Rothen

w 100% się zgadzam nawet wynika to poniekąd z faktu iż przed latami "80" gdy w kulturystyce "wspomagaczy" jako tako nie było ćwiczono głównie obwodowo.

ale jakich "wspomagaczy" wtenczas nie było?



Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-05-02 20:25:44

Apok, chodzi mi o tzw ere "przedsterydową"