Trening masowy a aeroby?

Witam.Mam pytanie.Teraz jestem aktualnie w trakcie treningu masowego,lecz mam wcześniejsze i 'nowe' gramy tłuszczy przez co nie jestem zadowolony ze swojego wyglądu.Czy jest sens prowadzić trening 'masowy' i do tego biegać,robić areoby itp?Czy to nie będzie mijać się z celem?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 80

Wzrost: 180

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 6 mc

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: Jest

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Oczywiście że można. Tylko wtedy musisz podnieść kalorie w swojej diecie

Mógłby ktos potwierdzić wyżej wymienioną informacje?:)

Tak ;p zaraz wejdzie ktos bardizej kompetentny oczywiscie nie co dizennie bo nie zrobisz masy (chyba ze duze ilosci kcal nadwyzki) w dni z aero dozuc trochę kcal z węgli zlozonych :)