Rejestracja

FBW - przerwy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: przerwy

Ilość wyświetleń tematu: 964

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4056

Witam, teroteycznie w FBW przy rech sesjach treningowych tygodniowo plan uklada sie:
A B przerwa A B przerwa przerwa

Czy mozna jednak zastosowac
A przerwa B przerwa A przerwa B przerwa

W fbw trenujemy wszystkie partie codziennie, dlatego tez iz dopiero zaczynam cwiczyc i ze wgledu na wiekszy czas regeneracji mysle, ze opcja 2# bedzie skuteczniejsza?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

jezeli zaczynasz cwiczyc to niepotrzebne jest dzielenie treningu i 3 dni wystarczy spokojnie

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW (masa) dla początkującego/powracającego do analizy

1

Następny temat

FbW + bieganie zamiast ćwiczeń ciężarowych ...

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły