uginanie ramienia ze sztangielka - jedna sztang. na raz

Mam jedno szybkie pytanie:

czy sa mianowicie jakies przeciwskazania do cwiczenia bicepsow uginajac ramiona ze sztangielkami, ale nie naprzemiennie, lecz jedna sztangielka na raz? Dla przykladu 15 powt mlotkow lewa reka, podaje sztangielke do drugiej reki i to sama prawa lapa.
Z gory dzieki za odpowiedz, Pozdrawiam!

oczywiscie ze nie :> wkoncu bicepsy sie ma 2 :D

j/w mozesz spokojnie tak cwiczyc nie ma problemu

oczywiście, że można, nawet niektóre ćwiczenia jak uginanie hantla w oparciu o kolano nie da się wykonać inaczej niż raz kilka/kilkanaście powtórzeń na jedną a potem na drugą rękę.