herosek88
1. WIEK:20(rocznikowo 21)
2. WAGA: 99-100
3. WZROST:187-8
4. WYMIARY:
-biceps:41.5-42.5
-klatka:nie mierze:D
-udo:niemałe
-talia:~85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: cwiczac tak w miare 1-1,5roku
6. DIETA:roznie ale dostarczam raczej to co powienienem
-białko:2-2.5g/kg
-węglowodany: 3-5 g/kg
-tłuszcz: staram sie malo :D
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety , 9 omy :), mega-h + mega-trn
8. TRENING:3x w tyg masowo
9. CEL CYKLU: troche miecha
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: mega-h i trn skonczylem w listopadzie/grudniu
11. POZIOM BF%:żyły widac:D
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:powinien byc dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg:robie lekkim ciezarem
-przysiad:nogi robie na urzadzeniach
Witam. Zamierzalem robic cyklon na ph, ale postanowilem jednak (nie wiem czy lepiej czy gorzej) pobawic sie aas ;)
Myslalem o propie i winie . Tylko nie wiem ile flakonow kupic tego i tego bo chyba wezme wino w shotach. Myslalem o atomicu , pheonixie ,flor medico . Nolva i clom jest (30 nolvy , 24 cloma) zakupione przed niedoszlym cyklem na ph. Powiedzcie jak to widzicie i jakie daweczki . Najpewniej bede bil uda i dupa jak bedzie mial akurat kto walnac
2. WAGA: 99-100
3. WZROST:187-8
4. WYMIARY:
-biceps:41.5-42.5
-klatka:nie mierze:D
-udo:niemałe
-talia:~85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: cwiczac tak w miare 1-1,5roku
6. DIETA:roznie ale dostarczam raczej to co powienienem
-białko:2-2.5g/kg
-węglowodany: 3-5 g/kg
-tłuszcz: staram sie malo :D
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety , 9 omy :), mega-h + mega-trn
8. TRENING:3x w tyg masowo
9. CEL CYKLU: troche miecha
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: mega-h i trn skonczylem w listopadzie/grudniu
11. POZIOM BF%:żyły widac:D
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:powinien byc dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg:robie lekkim ciezarem
-przysiad:nogi robie na urzadzeniach
Witam. Zamierzalem robic cyklon na ph, ale postanowilem jednak (nie wiem czy lepiej czy gorzej) pobawic sie aas ;)
Myslalem o propie i winie . Tylko nie wiem ile flakonow kupic tego i tego bo chyba wezme wino w shotach. Myslalem o atomicu , pheonixie ,flor medico . Nolva i clom jest (30 nolvy , 24 cloma) zakupione przed niedoszlym cyklem na ph. Powiedzcie jak to widzicie i jakie daweczki . Najpewniej bede bil uda i dupa jak bedzie mial akurat kto walnac
Krzysztof Piekarz
Aras84
e-lite
