Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
38
witam mam 17 lat 183 wzrostu i 78 kg. trenuje piłkę nożna i od pon do pt chodzę na siłownie i chciałbym spróbować jakiegoś białka... nie znam się w ogóle na tym i chciałem się poradzić co najlepiej brać i w rozsądnej cenie tzn. około 50 zł. miesięcznie....
z góry dzięki...
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
38
nie mam czasu i funduszy na dietę.... tzn. nie ma mnie w domu od 7 do 7 trening szkola trening i jadam obiady w szkole a tam wiadomo pól talerza ziemniaków i mielony....
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
Nie masz czasu, ani fudnuszy daj sobie spokój, bez diety masy nie zrobisz.
To nie sport dla Ciebie
dieta to sukces, odżywki ? niee, na pewno nie dla Ciebie
ewentualnie
Gainer lub Białko dla braków posiłków.
+
MZB/Zma - Na regeneracje, jak czujesz że ciężko z nią, witaminy.