...
Napisał(a)
Witam, mam 17 lat ( w styczniu 18) Ćwiczę od Października zeszłego roku, czyli jakieś 6 miesięcy, jednak przyswajanei masy opornie mi jakoś idzie weszło niby z 61 na 66 ale nie trudno leci, obwody zwiększyły się też oczywiście, ale nei aż tak jakbym chciał. Myślałem żeby sobie zrobic małą kurację w formie Bcaa + glutamina i do tego glucosamine ( w tym wypadku polecacie Olimp glucosamine 1000 czy Trec GLUCOSAMINE + MSM) Z góry dzięki za porady ;p Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bcaa zbędne na masie.
Jak wygląda Twoja dieta/trening ?
Jak wygląda Twoja dieta/trening ?
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Ćwiczę 3 razy w tygodniu średnio 1,5 godizny
Pon: Plery Nogi
Śro: Klata Bic
Ptk: Bary Tric
Diety jako takiej nie mam, ale raczej codziennie mięso, jakieś 3 jogurty woda obowiązkowo.
Pon: Plery Nogi
Śro: Klata Bic
Ptk: Bary Tric
Diety jako takiej nie mam, ale raczej codziennie mięso, jakieś 3 jogurty woda obowiązkowo.
...
Napisał(a)
to co myslicie zamiast tego? patrzylem na tą glutaminę też pod katem wzrostu mięśni
...
Napisał(a)
Odwiedź dział "trening dla początkujących" oraz "odżywianie", poczytaj tematy podwieszone, ułóż dietę/trening, daj do sprawdzenia w odp. dziale.
Masa rośnie od diety z dodatnim bilansem kcal. i odp. ilością białka, węgli i tłuszczy w diecie oraz tren. na mase, suple to tylko dodatki to tych 2 podstawowych rzeczy bez których nic nie osiągniesz.
Masa rośnie od diety z dodatnim bilansem kcal. i odp. ilością białka, węgli i tłuszczy w diecie oraz tren. na mase, suple to tylko dodatki to tych 2 podstawowych rzeczy bez których nic nie osiągniesz.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Takie preparaty można stosować, nawet nie uprawiając żadnego sportu.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły