Mloody_93
Witam
!
Piszę do Was z pewną prośbą, ponieważ mam dylemat.
Dziś skończyłem 16 lat i chcę trochę popracować nad swoim ciałem
Mam 170 wzrostu i ważę około 54 kg
(dobra masa w stosunku do wzrostu?)
Przechodząc do rzeczy, trenowałem jakieś 5 miesięcy Muay Thai i miałem 3 miesięczną przerwę.
Teraz chcę przypakować, ale nie wiem jaki trening byłby dla mnie najlepszy, czy połączyć treningi z siłką czy w ogóle zrezygnować z treningów i chodzić na samą siłkę, a później zawitać na trening ? Nie wiem w końcu co mam zrobić.
Jeszcze chciałbym zaznaczyć, że jem naprawdę dużo, ale nic nie przybywam na wadze ;P
Proszę o odpowiedź
!
Piszę do Was z pewną prośbą, ponieważ mam dylemat.
Dziś skończyłem 16 lat i chcę trochę popracować nad swoim ciałem
Mam 170 wzrostu i ważę około 54 kg
(dobra masa w stosunku do wzrostu?)
Przechodząc do rzeczy, trenowałem jakieś 5 miesięcy Muay Thai i miałem 3 miesięczną przerwę.
Teraz chcę przypakować, ale nie wiem jaki trening byłby dla mnie najlepszy, czy połączyć treningi z siłką czy w ogóle zrezygnować z treningów i chodzić na samą siłkę, a później zawitać na trening ? Nie wiem w końcu co mam zrobić.
Jeszcze chciałbym zaznaczyć, że jem naprawdę dużo, ale nic nie przybywam na wadze ;P
Proszę o odpowiedź
Krzysztof Piekarz
Reaven_7
przeszczep21
