SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co wybrac na 1 cykl z naciskiem na mase.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1112

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 237
Chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl sterydowy. Kolega poleca sama dece + odblok. Chcialbym wazyc okolo 78kg, zwiekszyc biceps, wyciskac 100kg. Wyrzezibc brzuch (jutro rozpoczynam 6tke weidera). Co polecacie i radzicie? Pamietajcie, jestem nowicjuszem w tej dziedzinie! Pozdrawiam.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 71

Wzrost: 173

Obwód klatki: 105

Obwód ramienia: 35

Obwód talii: 82

Obwód uda: 53

Obwód łydki: 38

Staż na siłowni: rok

Ilość spożywanego białka: 144

Ilość spożywanych węglowodanów: 333

Ilość spożywanych tłuszczów: 51

Opis przebytych cykli sterydowych: brak

Trening: 3/4 razy w tygodniu z naciskiem na mase

Cel cyklu: Zdobycie mozliwie najwiekszej masy przy jak najmniejszym obciazeniu (zatruciu) organizmu.

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -

Poziom BF%: ?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ciagle stoi w miejscu. Czy jem za dwoch, czy sie odchudzam waga stoi w miejscu/

Stan zdrowia: W pelni zdrow.

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Niska. Znikome owlosienie klatki i twarzy. Nogi owlosione prawidlowo.

PPM podstawowa przemiana materii: Raczej bardzo wysoka.

Wyciskanie leżąc (MAX): 80

Martwy ciąg (MAX): -

Przysiad (MAX): -
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699736
kolega Cię nie lubi
użyj wyszukiwarki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 878
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Ciagle stoi w miejscu. Czy jem za dwoch, czy sie odchudzam waga stoi w miejscu/

To swiadczy o Tym ze masz małą wiedze w odzywianiu albo masz chora watrobe, lub niewiem co układ jelitowy *** by to wyczuł
ale stawiam na to pierwsze.


W pelni zdrów:
Jakie badania robiłeś?


A pozatym ja widze ze w cyklu chciałbys robic , mase siłe i rzezbe zdecyduj sie na 1 rzecz na poczatek zrób mase i zostaw ten brzuch.

Kombinuj z dieta a jak nie pomoze to wtedy ew. meta solo.

Na sucho nawet trawa nie urośnie %D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Jezeli przybijesz faktycznie org. to maskara,w alkowie dętka,mnie zblokowała na dobre 5msc. mimo,że nie było solówki

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 237
Raczej masz racje. Od niedawna zaczalem eksperymentowac z dieta. Gram duzo w pilke i na treningach przepalam sporo kalorii o ile to ma jakies znaczenie.

W sumie nastawilbym sie na mase poczatkowo. Zalezaloby mi zeby brac cos, co nie bedzie mialo zbyt wielkich efektow ubocznych. Takich jak tony pryszczy na twarzy, plecach itp. Do tego dobrze byloby, aby dziewczyna nie miala ze mna problemow : ]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
rok na silowni i sie za koksy lapiesz
stary
chyba za wczesnie
masz super suple teraz
zamykam temat
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Salbutamol i Tussipect po dwa tygodnie na przemian.

Następny temat

Clomid

WHEY premium