...
Napisał(a)
witam , jestem nowy , cwicze juz ok 2 miesiecy , wczesniej cwiczylem przez prawie 2 lata , mam lawke , gryf prosty , dwa hantelki i 50 kg obciazenie , przez te 2 miesiace cwiczenia , jestem bardzo zadowolony , z rezultatow , biceps juz pomalu mi sie zacyzna rzezbic , nogi , brzuch itp takze, ale niestety w kaltce nic nie przybywa , waze praiwe 80kg mam 186 cm wzrostu i mam prawie 17 lat , pomozcie co robic , jakie cwiczenia robic aby wycwiczyc klatke;) z gory dzx
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
napisz jaki masz trening;]
jeśli nie możesz od przodu to próbuj od tylu ale do przodu
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp
popatrz co mozesz wykonac a potem rozpisz i wklej tu.
popatrz co mozesz wykonac a potem rozpisz i wklej tu.
jeśli nie możesz od przodu to próbuj od tylu ale do przodu
Poprzedni temat
Dieta na masę do sprawdzenia.
Następny temat
Bardzo Oporna Tkanka Tłuszczowa. Jak zejść ????
Polecane artykuły