...
Napisał(a)
Ja slrobowalam tej diety. Dla mnie zbyt duzo kal. Waze 54 kg 160 cm wzrostu. Chce zrobic 6 pak ale raczej ta.doeta to nie dla mnie... za duzo wegli...
...
Napisał(a)
Co to za wykopaliska?
podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html
...
Napisał(a)
to raczej stary temat
mozna coś nowego przygotować na ten wzór jesli jest zainteresowanie
mozna coś nowego przygotować na ten wzór jesli jest zainteresowanie
...
Napisał(a)
Nie znam sie jakos szczególnie, ale nie za duzo białka jak dla dziewczyny 55kg? Waze tyle samo przy troche wiekszym wzroscie, cwicze 5 dni w tygodniu i licząć 2g/kg wychodzi 110g na dzień, aktualnie robie a przynajmniej próbuje zrobić "mase" ale i tak 120g białka to raczej nie przekraczam.
Następny temat
Jak zrzucić kilka kg?
Polecane artykuły