Szacuny
4
Napisanych postów
1336
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10876
Witam. Mam problem od pewnego czasu. Zauważyłem że zrobił mi się bardzo wypukły brzuch. Dziwne jest to, że nie mam na nim tłuszczu, wręcz przeciwnie nawet bez napinania jest zarys kratki na brzuchu. Czym jest to spowodowane i jak się tego pozbyc?
Dodam tylko, że jestem na diecie masowej.
Pozdrawiam, Zuberson.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15 lat
Waga: 70 - 72 kg
Wzrost: 183 cm
Cel treningowy: masa i siła
Staż treningowy na słowni: pół roku
Uprawiane inne sporty: rower, bieganie, wf
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, ławka
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
95 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
Jak trenujesz brzuch?? nie trenuj go z dodatkowym obciążeniem jeżeli tak robisz. Teraz będzie ciężko się tego pozbyć. W ogóle pokaż ten brzuch-- może masz problemu ze zdrowiem ?? byłeś u lekarza? może problem tkwi w jakiejś dolegliwości-- tutaj nie ma lekarzy żeby takie coś mogli zdiagnozować. Daj zdjęcie tego brzucha. Ale wydaje mi się że trenujesz z dodatkowym obciążeniem i brzuch się zmasował zanim się spostrzegłeś.
pozdrawiam.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Szacuny
4
Napisanych postów
1336
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10876
Nic z tych rzeczy. JEstem zdrowy i nigdy nie bawiłem się w ćwiczenie brzucha z obciążeniem. Mój trening brzucha wygląda tak:
A
- unoszenie kolan do klatki 40x
- spięcia 35x
- skręty tłowia
B
- brzuszki pod skosem 35x
- unoszenie nóg 35x
- skośne brzuszki pod skosem 30x
Zaraz postaram się dać fotkę.
pozdrawiam.
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
95 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
Nie miałem okazji jeszcze spotkać się z takim przypadkiem. Coś jest nie tak ale nie mogę zrozumieć co. Postaram się dowiedzieć cokolwiek ale nic nie obiecuję. Poza tym radzę udać się do lekarza sportowego.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Szacuny
2
Napisanych postów
337
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2917
Ale to ci ktos wypomnial czy sam stwierdziłes? Bo inaczej wygladasz jak sie na siebie patrzysz a wrzeczywistosci wogule inaczej jakbyś sie patrzył oczami kogos innego. Chyba ze naprawde bardzo wystaje to nie wiem;) moze piwo ale to moja sugestia:)