Anonim
Oczywiście, nogi to największy mięsień i przy treningach redukcyjnych najważniejszy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
in my opinion.
Twoje zapotrzebowanie przy treningu 3x na tydz. i pracy siedzącej to:
KALORIE [kcal] 2378,4
BIAŁKO [g] 186
TŁUSZCZE [g] 93
WEGLOWODANY [g] 199
także moim zdaniem sobie dosyć sporo dodałeś wszystkiego, :D
Twoje zapotrzebowanie przy treningu 3x na tydz. i pracy siedzącej to:
KALORIE [kcal] 2378,4
BIAŁKO [g] 186
TŁUSZCZE [g] 93
WEGLOWODANY [g] 199
także moim zdaniem sobie dosyć sporo dodałeś wszystkiego, :D
