...
Napisał(a)
Witam. Mam problem. Podczas podciągania na drążku bujam się. Całe ciało mi się huśta. Jak ćwiczyć by uniknąć bujania. Nie mogę tego przezwyciężyć.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nogi spleć i ugnij w kolanach staraj się nawet i podciągnąc mniejszą ilość razy ale za to wolniej (czyli techniczniej a nie szybko i na wariata)
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
...
Napisał(a)
No właśnie mam ugięte w kolanach nogi i splecione i nic nie daje. Ciało mi się buja, nie mogę utrzymać się prosto bez bujania podczas podciągania.
...
Napisał(a)
proste i logiczne.. Twoje ruchy są szarpane.. nie masz dostatecznej siły w samych rękach i Twoja technika kuleje.. ruchy mają być płynne, a to kwestia czasu i treningu.. pobujasz się pare treningów, a poźniej to zaniknie.. a dwa niech Cię ktoś przetrzyma na początku jak to jest dla Ciebie jakiś przeogromny problem.. i stary na marginesie to Ci powiem, że zadałeś nie przemyślane i całkowicie z dupy to pytanie.. por favor!
"Krwi własnej nie szczędzić! tak mi dopomóż Bóg..."
Poprzedni temat
kiedy trening??? pomocy
Następny temat
Klata jak u pirata, a w środku wata- plan do oceny..
Polecane artykuły