Wstawanie?

Witam, nie wiem jak to nazwać, ani nie mogę tego znaleźć w sieci... Chodzi mi o tzw. Jakby Wstawanie z wyskokiem, wszystko wygląda w ten sposob:

Podczas kiedy leżę, przyciągam nogi do klatki piersiowej(czy jakos tak) i wstaje odrazu na obydwie nogi, tak jakby, wstawanie z wyskokiem, często widziane w filmach SW Przepraszam za moją niewiedzę i zapewne nie jest to dobry dział, ale innego nie znalazłem

sprężynka'

Dzięki Wielkie za błyskawiczną odpowiedź, Pozdrawiam ! :)