Mam problem z doborem odżywek. Chciałbym dobrać odpowiedni zestaw na przyrost masy mięśniowej. Problem polega na tym ,że nie wiem , które będą dla mnie odpowiednie. Zestaw w cenie przystępnej.
Krótkie info
- Wzrost 180cm , Waga 68kg , wiek - 17
W zeszłym roku ważyłem 55kg przy wzroście 179cm. Od Listopada ćwiczę na siłowni. Obecnie od dwóch miesięcy nic się nie zmienia.
Dieta : - standardowa , posiłek mały i częsty co 2h-2,5h.
Dieta złożona pod weglowodany ...
Proszę o pomoc w wyborze lub inne rady.
New user