Jak dawkowac Storma + Therpay Shock'a + Monster Maxx do wagi 70kg

Witam. Wlasnie odebralem paczke ze Stormem i Therapy Shockiem. Od jakichs 3tyg jem Monster Maxxa ze stajni PVL. Ma ktos jakis sensowny pomysl jak to jesc przy wadze 70 kg? Jaka do tego stosowac dietke? Chodzi mi o uzyskanie masy jak najwiekszej. Trenuje 3/4 razy w tygodniu.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 20

Waga: 71

Wzrost: 173

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : Odzywki bialkowe, kreatyna z 2 lata temu...

Uprawiane inne sporty: Pilka Nozna

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Monster Maxx

ilość dni wolnych od kreatyny: Ponad rok

przewidziane finanse na cykl: Unlimited

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: rok

Dieta to nie w tym dziale.
gainer wg braków
DT rano storm, przed tr. shock, po tr. storm
DNT rano storm
Na przyszłość wyszukiwarka, było nie raz...

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-30 17:31:35

j.w, aczkolwiek w dt porcję storma po trenie możesz sobie odpuścić

Dzieki. Do zamkniecia ;)