6 Weidera czy Brzuszki?

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, mam pytanie. Co byłoby lepsze a dokładniej co przyniosłoby większe efekty:
6 Weidera robiona przez 42 dni czy 3x50 brzuszków dziennie?
czekam na wasze odpowiedzi, z góry thx i SoG

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

ani to ani to

nic z tych rzeczy nie przyniesie dobrych efektow

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

przeszczep21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 180 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4945

ABS II

pozdro

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to w takim razie co by przyniosiło efekty? o, ja.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

przeszczep lap soga ;p

...

TALENTSES

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 196

oczywiscie ze 6 Weidera kapitalnie cwiczenia polecam

...

Sylwek17

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1785

co wy wygadujecie?
ehh żal.
abs II jest dobry na poczatek

...

screaamm

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 140 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4470

TALENTSES, nie wygaduj głupot ! :/

A6W i ABS II są do kitu ;/ no chyba że ABS II na początek tak jak napisał kolega wyżej...

...

xlineage

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 235 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3694

ABSII jest dobry, 3-5minut i po treningu, no chyba ze ktos lubi katowac brzucha 15min i wiecej, to czegos innego musi sobie szukac :)

http://www.plany.sfd.pl/dziennik/xlineage

...

westsider

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1014 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2705

Ja napieprzam odwrotne brzuszki z uneisiona glowa i czuc jak daje po bebzunie dolnym i gornym. Potem daje cos jak brzuszki tyle ze z wykretem. Tak cwicze brzuch

Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!

...

ciamciara

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 5382 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29608

Ja robie brzuszki z obciażeniem,skręty, a na koniec takie jakby świece(?)- wypychanie nóg do góry siłą mięśni brzucha( nie wiem jak to się nazywa). 3 serie po 12 powt. każde ćw, ale za jakiś czas chce podwyższyć do 18.

Poszukaj bo kiedyś widziałem na forum bardzo ciekawy art. o brzuchu

"Form is temporary,
Class is permanent,
You can't buy class!
Arsenal!"

"I've always said that this kid is engaged to brilliance. How good will he be when he gets married to it" Ray Hudson

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat