Mieszanie mono z jablczanem kreatyny.

Mój starz na siłowni to 10 miesięcy podnoszę 98 na klatkę w bicepsie mam 35/36cm moja waga 73 kg wzrost 183 . Ale nie o to chodzi tylko jak w temacie chciałbym pomieszać kreatynę podobno daje to dobre efekty i brałbym to w ten sposób ,że np przed treningiem mono po jablczan rano mono przed jablczan i znow rano jablczan przed mono.... i moje pytanie czy będę efektytakiego czegoś ? thx z góry z odpowiedź

To jest Twoj pierwszy cykl?

Po co chcesz sobie utrudniać życie? Możesz tak robić jak mówisz tylko ja nie widze sensu.
Kup sobie mono i jedziesz.

Nie jestem jasnowidzem jak mam ci powiedziec ze zadziala jak moze nie zadzialac sprawa indywidualna dzialanie na kogos mysle ze to bez roznicy czy jablczan czy moo

jak będziesz miał odpowiednią dietę i trening to zadziało i jedno i drugie, ale jak chcesz to możesz połączyć mono i jabłczan, nie ma znaczenia jak będziesz to brał, w DT 2 x po 5 g mono/jabłczan, a w DNT 1 x 5 g mono/ jabłczan i styknie

Człowiku masz staz 10 miesięcy i ty juz prawie 100 wypie.dalasz? Ostro ale połaczenie mono z jabkiem pasuje polecam olimp tcmi zwykłu monohydrant heh

Podnosiłem co 2 tygodnie 2-3 kg więcej teraz mam zastuj na 98 od czterech tygodni ale się zbytnio nie martwię bo już tak miałem przy 85 ;p chce brać jabłko z mono bo po mono się mięśnie pompują a po jabłku większa siła więc może będzie dobry efekt.Jest ktoś taki kto to próbował już??

mozesz mieszac

wiekszosc produktow opartych na kreatynie to mixy

Możesz brać mono z jabłczanem. Nie ma przeciwwskazań. Poszukaj w wyszukiwarce, były sporo tematów na ten temat.
Pozdro