Mały problem jestem na redukcji i zły posiłek zjadłem (zbyt dużo kcal)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2304

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Braxx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4710

moja waga 75kg zjadłem w 1 posiłku 90g węgli, 40 tłuszczy, 50 białka

zrobiłem danie a potem policzyłem co najlepiej będzie zrobić ? wskoczyć na rowerek i jakiś interwał/aerob czy po prostu jesli sie zmiesci w zapotrzebowaniu nie zaszkodzi ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

co to za pytanie

jak chesz to pobiegaj jak się mieścisz w zapotrzebowaniu będzie ok
ale najważniejsze to nie popadać w psychozę bo to groźne jest

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pytanko ?

Następny temat

ocencie

Polecane artykuły

Mały problem jestem na redukcji i zły posiłek zjadłem (zbyt dużo kcal)

Odżywianie i Odchudzanie

pytanko ?

ocencie

Redukcja tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni i wisceralnego

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?

Czy trening interwałowy przy muzyce będzie bardziej skuteczny?