darkp0wer
Mam do was pytanie jestem po kontuzji i zaniedbałem mój brzuch.
Teraz kiedy mogę, pomyślałem że się nim zajme i spróbowałem abs
(http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html)
Według tego harmonogramu ale nie daje rady w połowie wymiękam ( z powodu mięśni brzucha )
I pytanie do was co mogę zrobić?
Robić do połowy ? Robić całe z przerwami, zająć się zwykłymi brzuszkami?
Teraz kiedy mogę, pomyślałem że się nim zajme i spróbowałem abs
(http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html)
Według tego harmonogramu ale nie daje rady w połowie wymiękam ( z powodu mięśni brzucha )
I pytanie do was co mogę zrobić?
Robić do połowy ? Robić całe z przerwami, zająć się zwykłymi brzuszkami?
Krzysztof Piekarz
Venomik
