...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29
Witam.
Zakupiłem Kreatynę: Trec Nutrition Creatine micronized 200 mesh monohydrant.
Na opakowaniu napisane jest, że przez pierwsze dni - w fazie ładowania - należy brać nawet 30 kaps (6x5). - 25 kaps itd. a o 4 dnia 2x4.
Czy dobrze zrozumiałem, że 1. dnia mam wziąć 30 kaps?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29
To co w takim razie znaczy 'Faza ładowania' pierwszy dzień - 30 kaps? Po co jest tak napisane na opakowaniu?
Zmieniony przez - marcinq17 w dniu 2009-05-02 23:16:24
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
443
olej to robi sie faze nasycenia przy krotki cyklach i tak nic nie daje biez jak wyzej napisano
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
443
biez max w dni treningowe 10-12 kap a w dn 5-6 kp kapujesz ?Wiecej nie znaczy lekeiej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29
Dzięki, nie wiedziałem, że należy pomijać fazę nasycenia :)