Kreatyna brak skutków ?

Witam mam piewien problem otóż od miesiaca mam diete i od 14 dni biore suplementy nitrobolon 2 1100g i tauryne + creatine 200 mesh
Jest to moj drugi cykl pierwszy miałem 10 miesiecy temu i powiem ze mnie kopało przytylem 7kg i była niezła ompa i duza retencja wody a teraz przytylem tylko 1 kg :( nie ma retencji wody i to czy prawda ze zawsze najlepszy cykl jest ten 1?
I sie zastanawiam czy dalej jechac na trec 200 mesh czy zamienic np na tcm olimpa bo takowe posiadam jeszcze 10 blistrów .Jaka jest wasza propozycja i prosze was o porady i sugestie .Dodam ze dawkowanie to Dt rano 5 kaps creatyny
przed treningiem 30 g nitro 2 i po treningu 2 kaps kreatyny
w DNT
5 kaps kreatyny 6 godzin poż 20g nitro 2 i do tego tauryna 2 kaps dziennie i oczywiscie dieta

poczekaj az kreatyna sie rozkreci , cwicz mocno , trzymaj diete , bierz suple jak bierzesz to nie powinienes byc zawiedziony

Poczekaj do końca cyklu, kretyna nie jest magicznym środkiem po którym wpada 10kg suchej masy na cykl.

To mit kolejny ze pierwszy raz mocniej klepie, masa nie idzie popraw mieche to wszystko, ostatecznie kiepski trening moze byc przyczyna ze jedziesz ciagle tym samym
pozdro