Maciek9
splitem,ale rob fbw
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2651
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
344
fbw czyli co?? ;D możesz wytłumaczyć??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2651
chlopie,przecież ci dalem linki do fbw to otworz i studiuj, ułóż plan i wrzuć na forum do oceny
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
Napisz jaki masz staż, ale jak ci kolega wyżej radził to FBW, albo (zależnie od stażu) ACT.
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
344
3-4 miesiące
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
344
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
klata i barki pracują ale bardziej to ćwiczenie na barki...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
49 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
466
PAKER94 znowu dajesz te swoje wypociny w sprawie ćwiczeń tym razem na barki,a wszyscy ci odpisują.Ciebie poprostu trzeba zgłosić do autora czyli MAWASHIEGO,aby usunął twoje tematy,bo nic nie wnoszą,a tylko śmiecą ten dział.
pozdrawiam i daj sobie spokój
P.S.
Ja też mam staż podobdny,a tak durnowatych pytań nie zadaje.
pozdrawiam i daj sobie spokój
P.S.
Ja też mam staż podobdny,a tak durnowatych pytań nie zadaje.
...
Napisał(a)
szepke
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1859
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31643
Zastanówcie się trochę zanim cokolwiek komu polecicie. Na początek trening obwodowy (ACT), FBW w domu jest ciężkie do wykonania(chodzi mi głównie o założenia tego treningu), a tymbardziej na początek..
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
