...
Napisał(a)
Jestem od siedmiu dni chory, przez ten czas wogule nietrenowalem, teraz niewiem czy to bardzo zaszkodzilo moim miesiniom czy nie, o i jeszcze cos,przez te siedem dni zdarzylem sie ostro na***ac wodki. wiec choroba alkochol i siedem dni pausy czy mam po tym czasie normalnie zaczac trenowac czy jak????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najpierw się porządnie wylecz, alkohol odstaw na jakiś czas, wypełnij dane o sobie, dopiero potem zacznij trenować, Przerwa Ci się zapewne przyda bo jesteś bardzo napalony na trening, witaminka C i po chorobie spokojnie wracasz do treningu bez jakiegoś zbytniego zwierzęcego treningu.
...
Napisał(a)
no tez tak myslalem ,ale cos mi sie obilo o uszy ze jak pausa wynosi wiecej niz 5 dni to sie miesnie kurczom, a dotego alkochol to swojom drogom niszczy miesnie, z tego powodu pruboje wogule niepic
...
Napisał(a)
Eh, ucz się polskiego troche...
Nie mięśnie się tak od razu nie kurczą.
Wylecz się do końca i zacznij znów treningi, pierwsze kilka lajtowo i dalej normalnie.
Nie mięśnie się tak od razu nie kurczą.
Wylecz się do końca i zacznij znów treningi, pierwsze kilka lajtowo i dalej normalnie.
...
Napisał(a)
sry za pisownie ale niemam na mojej klawiaturze polskich liter, a dotego dyslektyk
Poprzedni temat
Trening / Dieta / Suple Ekto - do korekty?
Następny temat
Trening siłowy, jesli jest cos zle to prosze poprawic
Polecane artykuły