koles08
dobrze,nie musisz wyliczac do grama,wystarczy tak jak piszesz znac zamienniki jesc 5-6posilkow i bedzie good
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
...
Napisał(a)
janek86
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
129
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1808
dzieki lap soga 
...
Napisał(a)
misiek003
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
581
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6989
czemu rano nic nie zjesz? jak ci nie wchodzi budź się godzinke wczesniej niz zwykle, zrób owsiane, 2-3 jajka + jabłko + kielon oliwy i jazda
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
129
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1808
Zrobie tak, owsianka + mleko + lycha oliwy jak wstane, troche jestem w stanie zjesc. Pozniej porcja mass
