Jakimi cwiczeniami zbudowac tu mimesnie?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 744

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lukasz7777

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 507 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16771

http://img503.imageshack.us/my.php?image=klata.jpg

Klatka skos, barki przod? co jeszcze?

Zdjecie niejest moje.

Zmieniony przez - lukasz7777 w dniu 2009-05-04 14:38:52

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MałyArnold

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 532 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4869

Klatka skos + dieta masowa.

Polecam wyciskanie hantli ze skrętem.

Zmieniony przez - MałyArnold w dniu 2009-05-04 14:51:24

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Ogolnie rozwijaj mase klatki piersiowej, a wraz z nia i gorne rejony sie zapelnia

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

zaskron

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 96 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118

Nom imo dobrze będzie jak będziesz wyciskał skos w górę sztangielki w chwycie neutralnym-- daje b. ładnie nie przybliżaj sztangielek do siebie przy wycisku bliżej niż szerokość ramion...

pozdro.

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...