Anonim
5cm czystego miecha w 2 miesiace?
Troche powagi, panowie...
Troche powagi, panowie...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23923
,,codziennie 250 brzuszkow, spiecia i rozne takie okolo 1 h treningu" -trenning beznadziejny, brzuch jak zadna inna partia miesniowa wymaga cwiczenia wedlug odpowiedniego planu(z ciaglym zwiekszaniem intensywnosci). Rob ABS 2- to poprwai miesnie brzucha, a na spalnie tkanki polecam biegi!
Im trudniej
Tym łatwiej.
