cykl masa

witam biore creapure + ala.
mam 2 pytanka bo kreatyna calkiem dobre efekty daje ale starczy mi na max 4 tygodnie a chcialbym cykl zrobic okolo 6-7 i tak :
- czy dokupic teraz jablczan, zwykle mono czy creapure ?
- cwicze juz 3 tygodnie na kreatynie i przed cyklem byly 3 tygodnie treningu po regeneracji, wiec jesli pociagne jeszcze cykl z 4 tygodnie nie bedzie zadlugo bez przerwy ?

regeneracja dodam ze jest dobra :) i jestem ektomorfikiem

Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2009-05-05 16:53:34

byle jaka forma krety i bedzie si
ogólnie cykl pociąg do 7-8 tyg

Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-05-05 17:17:20

nom ok ale czy trening ktory trwa 10 tygodni lacznie po regeneracji nie bedzie zadlugi ? a jesli kupie jablko to pomieszac z creapure w cyklu ? czy dokonczyc creapure a potem jablko ? tylko chyba na mase i tak mono najlepsze z tego co slyszalem jablko bardziej na sile

Na mase najlepsza jest dieta z kaloriami ponad dziennie zapotrzebowanie co do kreatyny to jak giecik pisal
Cykl treningowy moze trwac 10tygodni owszem jesli nie odczujesz zmeczenia to mozesz nawet dluzej ale "zaleca" sie do 8 tygodni oczywiscie mozesz 10

no to uspokoiles mnie ze moge 10 :) a wiem ze to zalezy od diety ocziwiscie :) ale porsze jeszcze reszte o dobor kreatyny bo creapure juz mi sie konczy pomalu i wtedy napiszcie czy to mieszac czy jedna po drugiej brac :) no chyba ze to jednak mono bedzie wiec nie ma problemu

jeden *** jaka kreatyne wezmiesz to nie koks zeby fejki byly kieruj sie cena