spadek/brak wzrostu masy podczas cyklu kreatyna+gainer

zapewne poczatkowo wzrost wagi byl spowodowany w duzej mioerze zwiekszeniem zasobow glikogenu miesniowego spowodwanego suplementacja kreatyną (posrednio takze moizliwe troche wieksze zatrzymanie wody). Ten proces nie musi sie przekladac na wzrost masy miesniowej.

Co do poruszanej kwestii cyklu na gainerze: gainer - to cos w stylu kanapki z serkiem, ma podobny sklad, podobne dzialanie. Osoby bardziej roizeznane w temacie, pod pojeciem "gainer", widzą "kanapke". Sam sporoboj tak na gainera spojrzec - a zobaczysz ze fraza "cykl na kreatynie i kanapkch" - jest smieszna.

Chcesz wzrosru wagi - dorzuc kalorii.

Waga moze sie wahac z roznych powodow.

Na przyszlosc uzyj:

- wyobrazni
- wyszukiwarki
- tematow podwieszonych

to ja może napiszę tylko że czytałem podwieszone tematy i nie tylko (używałem wyszukiwarki nie jest taka straszna i tego o co teraz pytałem też szukałem nie znalazłem, być może źle szukałem, zapytałem w każdym razie o jedną rzecz a usłyszałem oprócz odpowiedzi na zadane pytanie żebym czytał forum, używał wyszukiwarki itd, ja wiem to nie jest takie straszne możecie pisać, podkreślać (pod warunkiem że ktoś nie żałuje że marnuje czas bo wtedy to niewybaczalne) bo to naprawdę ważne ale spokojnie ja tylko zadałem być może głupie pytanie o tą wagę, a to co było mi potrzebne to przeczytałem na tym forum) bez tego nie wiedziałbym paru ważnych rzeczy, a co do stwierdzenia że nie robi sie cyklu na gainerze+kreatyna to napiszę inaczej: cykl na kreatynie zaznaczając że między posiłkami piję właśnie gainer nie traktując go jako posiłek tylko jako dodatkowa porcja kalorii, ja to po prostu tak nazwałem ale profesjonalistom się nie spodobało
Faftaq jest racją to co napisałeś oczywiście się zgadzam i nie będę używał określenia cykl na gainerze
co do wyglądu (oczywiście możecie mi nie wierzyć i nie tylko co do tego) to są widoczne zmiany, nie tylko waga się zmieniła

dziękuję za rady i za odpowiedzi na pytanie


Zmieniony przez - elninio84 w dniu 2009-05-06 19:14:23