...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1139
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8505
Nie, jadam podobną ilość.
O ile źródła dobre.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1334
bialko jest dobrze 230g\4 kcal to 920 kcal czyli ok z tlusczami faktycznie lipa ! z tlusczy wyjdzie 400kcal , czyli aby uzupelnic braki dodac wegli ?
małą łyżeczką powoli z konsekwencją!!!
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1807
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12829
170*4=680 kcal z WW
tluszcze maja 9 kcal i jest ok
Hard work has a reward. More hard work.