pozdrawiam
...
Napisał(a)
Siema. Od kąd pamiętam ganiam za piłką całymi dniami i nigdy niemam zakwasów ani nic takiego , jedynym moim problemem jest to , że np. podczas biegu na 1 kilometr mam czas ok 3.30 ! I to nir dlatego że nogi mnie bolą lecz dlatego że po 1 okrążeniu już jestem zsapany i cieszko mi się oddycha ( niemam astmy ani nic takiego) jestem zdrowy - kiedy byłm mały miałem zabieg na serce tzn. miałem jakąś tam zastawkę otwartą czy cos takiego i to siue nazywało zespół koila czy doila czy jakos tak . Wracając do tematu barzdo szybko się mecze i tylko przez to mam słabe czasy w biegach itd. znacie jakieś sposoby na poprawienie wydolności płóc ? jakieś ćiczenia czy coś czy poprostu musze biegać biegać i tym włąśnie poprawiać wydolność płuc ? z gory dziki za wwzystkie odp.
pozdrawiam
pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Interwały_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_3-t489760.html
Wybierz trening dla siebie / na wydolność. Pzdr..
Wybierz trening dla siebie / na wydolność. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Nie wszedł
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Polecane artykuły