...
Napisał(a)
Znowu mam pytanie.;)
Biore juz jakis czas BCAA i mysle o dokupieniu L-Glutaminy. Jak to połączyc (chodzi mi o dawkowanie tego i tego w dni treningowe i wolne) i czy jest w ogole sens??
Narazie bralem OLIMP BCAA MC przez okolo 2 tygodnie 5 kapsulek przed i po treningu przy wadze ok. 62kg.
Biore juz jakis czas BCAA i mysle o dokupieniu L-Glutaminy. Jak to połączyc (chodzi mi o dawkowanie tego i tego w dni treningowe i wolne) i czy jest w ogole sens??
Narazie bralem OLIMP BCAA MC przez okolo 2 tygodnie 5 kapsulek przed i po treningu przy wadze ok. 62kg.
...
Napisał(a)
znow najlpeszym czasem bedzie okolica treningu
oraz wtedy gdy dlugo nie mozesz nic bialkowego zjesc
czy jest sens ?
hmm w przypadku duzych obciazen treningowych z pewnoscia
gdy amatorsko niekoniecznie :D
oraz wtedy gdy dlugo nie mozesz nic bialkowego zjesc
czy jest sens ?
hmm w przypadku duzych obciazen treningowych z pewnoscia
gdy amatorsko niekoniecznie :D
...
Napisał(a)
Obciązenia sa duze dlatego o tym pomyslalem.
jak bym bral bcaa 4 przed i 4 po a do tego 4 MegaCupsy L-Glutaminy po treningu to by bylo dobrze?
jak bym bral bcaa 4 przed i 4 po a do tego 4 MegaCupsy L-Glutaminy po treningu to by bylo dobrze?
...
Napisał(a)
trudno mi spekulowac
dzialanie tego typu preparatow widac dopiero po dluzszym czasie
w teorii
podzielibym glutamine na dwie porcje ale bralbym jej wiecej - nie wiem jak ma sie to do Twojego portfela ...
dzialanie tego typu preparatow widac dopiero po dluzszym czasie
w teorii
podzielibym glutamine na dwie porcje ale bralbym jej wiecej - nie wiem jak ma sie to do Twojego portfela ...
...
Napisał(a)
kiedys czytalem ze przed biegiem dobrze aminokwasy zjesc
nie wiem czy to nie byly posty biniu
nie wiem czy to nie byly posty biniu
Polecane artykuły