Jestem tu w zasadzie nowa a już mam pytanie.
Otóż zastanawiam się, jak i czy mogła bym w ogóle w jakikolwiek sposób w miesiąc znacznie poprawić swoją szybkość na 600m (bo aktualnie jest ee.. tragicznie). Trening na pewno byłby kontynuowany, ale właśnie za ten miesiąc mamy zaliczenia więc o to chodzi mi najbardziej. No i tak, nie trenowałam wcale.
Nie mam pojęcia czy to jest potrzebne ale tak na wszelki wypadek:
wiek: 16
waga: 53
wzrost: 168cm
czas na 600m : równe 2 min...
już dziękuję za ewentualne odpowiedzi.
Pozdrawiam gorąco
Marvo0